বুলিং মোকাবেলার উপর নন-ফিকশন বই

কীভাবে বুলিং মোকাবেলা করতে হয়, আপনার আবেগ সম্পর্কে খোলামেলা কথা বলতে হয় এবং বন্ধুত্বের ভূমিকা সম্পর্কে আরও জানুন।

বুলিং সম্পর্কে একটি বাচ্চাদের বই

এলিজাবেথ টম

কখনও কখনও বাচ্চারা নিষ্ঠুর হতে পারে। সত্যিই নিষ্ঠুর। লাঠি এবং পাথর কিছু হাড় ভেঙে ফেলতে পারে, কিন্তু শব্দ সবসময় বেশি আঘাত করে। এই বইটি বুলিংয়ের ধ্বংসাত্মক প্রভাব এবং কী ঘটছে তা সনাক্ত করা কতটা জটিল হতে পারে তা অন্বেষণ করে।

ধার করা বুলিং সম্পর্কে একটি বাচ্চাদের বই →

একই ভেতরে

লিজ ব্রাউনলি এবং ম্যাট গুডফেলো

বন্ধুত্ব, বৈচিত্র্য, সহানুভূতি এবং শ্রদ্ধা সম্পর্কে একটি মিষ্টি এবং চিন্তাশীল কবিতার সংগ্রহ। এই কবিতাগুলি পার্থক্যের প্রতি সহনশীলতা (জাতি, ধর্ম এবং লিঙ্গ পরিচয় সহ), অনুভূতি, সহানুভূতি, শ্রদ্ধা, সৌজন্য, হুমকি, অক্ষমতা এবং দায়িত্ব নিয়ে সংবেদনশীলভাবে আলোচনা করে। কথোপকথন শুরু করার জন্য এগুলি নিখুঁত স্প্রিংবোর্ড।

ধার করা একই ভেতরে →

অটিজম, বুলিং এবং আমি: বুলিং মোকাবেলা করার জন্য আপনার জানা দরকারী কিছু জিনিস

এমিলি লাভগ্রোভ

অটিস্টিক শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের জন্য এই সহজলভ্য নির্দেশিকাটি বুলিং-এর সাথে সফলভাবে মোকাবিলা করার জন্য পরামর্শে পূর্ণ। এটি পাঠককে বুলিং কী তা বুঝতে সাহায্য করে এবং 'বুলিং আপনাকে আরও শক্তিশালী করে তোলে'-এর মতো মিথগুলিকে উড়িয়ে দেয়। এটি আত্ম-ক্ষমতা বৃদ্ধির কৌশল এবং এমন পরিস্থিতিতে কীভাবে মোকাবেলা করতে হয় সে সম্পর্কে ব্যবহারিক টিপসও প্রদান করে যেখানে তারা বুলিং-এর শিকার হচ্ছে।

ধার করা অটিজম, বুলিং এবং আমি →

বন্ধুত্ব বেঁচে থাকার গাইড

ক্যারোলিন ইয়ং এবং ফিটজ হ্যামন্ড

সকল বয়সের মানুষের জন্য বন্ধুত্ব অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং ভালো বন্ধুত্বের সাথে মানসিক স্বাস্থ্যের সম্পর্ক রয়েছে। কিন্তু বন্ধু কী, এবং কেন আমাদের তাদের এত প্রয়োজন? এই অন্তর্দৃষ্টিপূর্ণ নির্দেশিকাটি আমরা কীভাবে বন্ধু তৈরি করতে পারি, কীভাবে তাদের ধরে রাখতে পারি, কী একজন ভালো বন্ধু তৈরি করে এবং আমাদের সেরা বন্ধুর প্রয়োজন কিনা তা অন্বেষণ করে। এটি নকল এবং বিষাক্ত বন্ধুত্ব চিনতে, পতন এবং বিচ্ছেদ থেকে বাঁচতে এবং উপজাতি, চক্র, গোষ্ঠী এবং গ্যাংয়ের উত্তাল জলের মধ্যে সফলভাবে নেভিগেট করার সময় স্থিতিস্থাপকতা তৈরি করার পরামর্শ প্রদান করে। অনলাইন এবং অফলাইন উভয় ক্ষেত্রেই যারা বুলিং এবং নির্দয় আচরণের সাথে মোকাবিলা করেন তাদের জন্যও সাহায্য রয়েছে।

ধার করা বন্ধুত্ব বেঁচে থাকার গাইড →

বুলিং-বিরোধী: শিশুদের জন্য নির্দেশিকা

লুইস স্পিলসবারি এবং স্কট গ্যারেট

তুমি হয়তো এই বইটি পড়তে চাইবে কারণ তোমাকে ধমক দেওয়া হচ্ছে। অথবা হয়তো তুমি এমন কাউকে চেনো যে ধমক দেওয়া হচ্ছে এবং তুমি তাদের সাহায্য করতে চাও। অথবা হয়তো তুমি চিন্তিত যে তুমি ধমক দেওয়া একজন ধমক দেওয়া এবং কেন এবং কীভাবে থামাতে হবে তা বুঝতে চাও। তুমি কিছু করতে পারো এবং অন্যরা তোমাকে সাহায্য করার জন্য কিছু করতে পারে। এই বইটি তোমাকে এর মধ্য দিয়ে যেতে সাহায্য করবে। যেসব বিষয়ের আওতায় রয়েছে সেগুলো হলো শত্রুতা, শারীরিক ধমক, নাম ধরে ডাকা, টিজিং, বাদ দেওয়া, সাইবার ধমক দেওয়া এবং কীভাবে সাহায্য পাওয়া যায়।

ধার করা বুলিং-বিরোধী →

সোশ্যাল মিডিয়া সারভাইভাল গাইড

হলি বেইথ এবং রিচার্ড মেরিট

এই বন্ধুত্বপূর্ণ এবং বিস্তৃত নির্দেশিকাটিতে গোপনীয়তা সেটিংস, সরাসরি বার্তাপ্রেরণ এবং সাইবার বুলিং থেকে শুরু করে চেহারা-বর্ধক ফিল্টার, প্রভাবশালী এবং ভুয়া খবর পর্যন্ত সবকিছুর তথ্য রয়েছে। তরুণদের তাদের সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম নিরাপদে এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে পরিচালনা করার জন্য প্রয়োজনীয় গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতা অর্জনের জন্য এটি একটি অপরিহার্য বই। আরও পরামর্শ এবং সহায়তা সহ ওয়েবসাইটের লিঙ্কগুলি অন্তর্ভুক্ত করে।

ধার করা সোশ্যাল মিডিয়া সারভাইভাল গাইড →

3 এর 3 পদ্ধতি: বুলিং সম্পর্কে কথা বলা

লুইস স্পিলসবারি এবং জিমেনা জেরিয়া

প্রতিটি গল্পের দুটি দিক থাকে। এই বইটিতে, আপনি অন্যদের সাথে আচরণ করার সময় শিশুদের মাঝে মাঝে যে দ্বিধা, জটিল পরিস্থিতি বা সমস্যার মুখোমুখি হতে হয় তার দুটি দিক পড়বেন। অন্য কারোর জায়গায় নিজেকে রেখে দেখতে উৎসাহিত করলে, তারা কেন একটি নির্দিষ্ট উপায়ে প্রতিক্রিয়া দেখিয়েছে বা কিছু কথা বলেছে তা আপনাকে বুঝতে সাহায্য করবে যে কেন প্রথমেই ভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি তৈরি হয় এবং কেন আপনার দৃষ্টিভঙ্গি আপনার বিচারবুদ্ধিকে ম্লান করে দিতে পারে বা অন্যদের আপনার দৃষ্টিভঙ্গি দেখা বন্ধ করে দিতে পারে।

ধার করা 3 এর 3 পদ্ধতি: বুলিং সম্পর্কে কথা বলা →

3 এর 3 পদ্ধতি: বুলিং মোকাবেলা করা

জেন লেসি এবং ভেনিটিয়া ডিন

কখনও কখনও আপনি নিজেই কোনও সমস্যা সমাধান করতে পারেন। কিন্তু কখনও কখনও আপনাকে সাহায্য চাইতে হয়। এই বইটি ছোট বাচ্চাদের এই সিদ্ধান্ত নিতে এবং বুলিং সম্পর্কে জানতে এবং বুঝতে সাহায্য করে। এতে সাতটি কেস স্টাডি রয়েছে যাদের বুলিং-এর বিভিন্ন সমস্যা রয়েছে, বন্ধুদের দ্বারা ত্যাগ করা মেয়ে থেকে শুরু করে বন্ধুদের দ্বারা বঞ্চিত ছেলে পর্যন্ত। এতে মৌখিক এবং শারীরিক উভয় ধরণের বুলিং-এর বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

ধার করা 3 এর 3 পদ্ধতি: বুলিং মোকাবেলা করা →

টিজিং থেকে দূরে থাকুন

গিল হাসন এবং সারা জেনিংস

শিশুরা কী করতে পারে বা কী করতে পারে না, তাদের চেহারা বা কথা বলার ধরণ, তাদের পছন্দ বা অপছন্দ, সবকিছুই এবং যেকোনো কিছুতেই টিজিং শেষ হয়ে যেতে পারে। যখন কেউ টিজিং করে, তখন তারা বলতে পারে 'আমি কেবল মজা করছি!' অথবা 'এটা একটু মজার!'। কিন্তু টিজিং ভয়ঙ্করভাবে বিরক্তিকর এবং হতাশাজনক হতে পারে। টিজিং মোকাবেলা করার জন্য শিশুদের জন্য উপায়গুলি পরামর্শ দেওয়ার পাশাপাশি, এই বইটি পরীক্ষা করে দেখায় যে টিজিং কতটা সহজেই নিষ্ঠুরতা এবং এমনকি ধমক দিতে পারে, এবং কখন টিজিং বন্ধ করা দরকার তা কীভাবে বোঝা যায়। এটি পরামর্শ দেয় যে একটি শিশু যদি তাদের টিজিং করা হয় তবে তারা কী করতে পারে, এটি পরামর্শ দেয় যে শিশুরা অন্য কাউকে টিজিং করতে দেখলে কী করতে পারে, এবং এটি সেই শিশুর সাথে কথা বলে যে অন্যদের টিজিং করছে।

ধার করা টিজিং থেকে দূরে থাকুন →

বুলিং সম্পর্কে প্রশ্নাবলী

লুইস স্পিলসবারি

দুর্ভাগ্যবশত, অনেক শিশুকে ধমক দেওয়া অনেক নাটকীয় প্রভাব ফেলতে পারে এবং তাদের দৈনন্দিন জীবনে নাটকীয় প্রভাব ফেলতে পারে। এই হাতে-কলমে তৈরি ছবির বইটি শিশুদের জটিল বিষয়গুলি সম্পর্কে তাদের প্রশ্ন এবং অনুভূতিগুলি সমাধানে সাহায্য করার জন্য তৈরি করা হয়েছে, যেগুলি সম্পর্কে কথা বলা কঠিন। সূক্ষ্ম এবং সহজলভ্য চিত্রগুলি একটি সান্ত্বনাদায়ক গল্পের বইয়ের অনুভূতি প্রদান করে, বিশেষ করে ৫-৭ বছর বয়সীদের জন্য, একই সাথে ছোট এবং বড় উভয় শিশুদের জন্যই আকর্ষণীয়। শিশুদের তাদের অনুভূতিগুলি খোলাখুলিভাবে অন্বেষণ করতে এবং তাদের পরিস্থিতি মোকাবেলায় সহায়তা করার জন্য এবং তাদের পদক্ষেপ নিতে সাহায্য করার জন্য একটি নিখুঁত সহায়ক।

ধার করা বুলিং সম্পর্কে প্রশ্নাবলী →

"স্টপ পিকিং অন মি: বুলিং" এর প্রথম নজর

প্যাট থমাস এবং লেসলি হার্কার

'স্টপ পিকিং অন মি' শারীরিক এবং মৌখিক উভয় ধরণের বুলিংয়ের কারণ এবং প্রভাবগুলি দেখায় এবং যারা সাহায্য করতে পারে তাদের কাছে ভয় এবং উদ্বেগের কথা জানাতে উৎসাহিত করে।

ধার করা আমাকে বেছে নেওয়া বন্ধ করো →