ADHD কিশোর বেঁচে থাকার নির্দেশিকা
সোলি লাজারাস
মজাদার, প্রাণবন্ত চিত্র এবং আপনার মতোই ADHD কিশোর-কিশোরীদের কণ্ঠস্বর এবং অন্তর্দৃষ্টি তুলে ধরা হয়েছে! এই বইটি তথ্য এবং পরীক্ষিত ব্যবহারিক টিপস, কৌশল এবং পরামর্শে পরিপূর্ণ (যা আসলে কাজ করে!) যা আপনাকে ADHD কিশোর হিসেবে বিশ্বকে আরও ভালভাবে পরিচালনা করার জন্য আত্মবিশ্বাস এবং আত্মবিশ্বাস তৈরি করতে সাহায্য করবে। স্কুল, অলসতা এবং সংগঠন, পারিবারিক জীবন, মানসিক নিয়ন্ত্রণ, ঘুম, স্ক্রিন এবং আরও অনেক বিষয় নিয়ে আলোচনা করে, এটি হল ADHD কী এবং আপনি কীভাবে আপনার নিজস্ব অনন্য স্বভাব উদযাপন করতে পারেন তা বুঝতে সাহায্য করার জন্য আপনার প্রয়োজনীয় সহচর নির্দেশিকা।
মেঘ ছেলে
গ্রেগ স্টবস
ববি যখন বিভ্রান্ত হয়, তখন সে ভেসে বেড়াতে শুরু করে। সবাই তাকে সাহায্য করার চেষ্টা করে, কিন্তু অনেক দৃশ্য, শব্দ এবং গন্ধ তার মনোযোগ দৈনন্দিন জিনিসপত্র থেকে সরিয়ে দেয়। ববি তার বন্ধুদের মতো মনোযোগ দিতে চায়, কিন্তু এটা খুবই কঠিন, তাই তার পরিবার এবং বন্ধুরা নানা ধরণের চতুর পরিকল্পনা করে। কিন্তু ববির গোড়ালিতে বাঁধা একটি দড়ি তাকে ভেতরে ভেতরে শূন্যতা বোধ করায়। এই উৎসাহব্যঞ্জক গল্পে, ববির বন্ধুবান্ধব এবং পরিবার হয়তো শিখতে পারে যে ববিকে বোঝার সবচেয়ে ভালো উপায় হল তার মতো একটু চিন্তা করা। এটি একটি ইতিবাচক কল্পকাহিনী যা নিউরোডাইভারজেন্সের মূল্য উদযাপন করে।
ADHD: একটি AZ
অনুসরণ
এই নির্দেশিকাটি ADHD আক্রান্ত তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের মুখোমুখি হতে পারে এমন সমস্যাগুলি মোকাবেলা করার কৌশলগত পরামর্শ দেয়, যার মধ্যে রয়েছে: আবেগপ্রবণ ব্যয়ের জন্য বাজেট পরিকল্পনা, প্রত্যাখ্যান সংবেদনশীল ডিসফোরিয়া সম্পর্কে পরামর্শ, এবং বডি স্ক্যান এবং CBT ব্যায়াম। এই বইটি আপনাকে আপনার ADHD রোগ নির্ণয় এবং তার পরেও আত্মবিশ্বাসী এবং সমর্থিত বোধ করার জন্য প্রয়োজনীয় সবকিছু দেয়।
প্রজাপতির মন নিয়ে ছেলেটি
ভিক্টোরিয়া উইলিয়ামসন
জেমি লি কেবল স্বাভাবিক থাকতে চায় কিন্তু তার ADHD-এর কারণে কাজটা সহজ হচ্ছে না। যদি সে তার প্রজাপতি মনকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারত, তাহলে তার বন্ধু থাকত, ঝামেলা থেকে দূরে থাকতে পারত, তার মায়ের সাথে থাকত এবং তার বাবার সাথে থাকতে বাধ্য হত না। এলিন ওয়াটস কেবল নিখুঁত হতে চায়। যদি সে সবচেয়ে ভালো ছাত্রী এবং মেয়ে হতে পারত, তাহলে হয়তো তার বাবা তার নতুন পরিবার ছেড়ে গ্লাসগোতে ফিরে আসত এবং এলিন এবং তার মায়ের সাথে সুখে থাকতে পারত, চিরকাল সুখে।
যখন জেমি এবং এলিনের পরিবারগুলি মিশে যায়, তখন বিশৃঙ্খল জেমি এবং সুশৃঙ্খল এলিনের বিপরীত মেরুগুলি সংঘর্ষে লিপ্ত হয়। তাদের জীবন নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যাওয়ার সাথে সাথে, জেমি এবং এলিন আবিষ্কার করে যে তারা আসলে তাদের স্বীকার করার চেয়েও বেশি একই রকম। হয়তো স্বাভাবিক বা নিখুঁত বলে কিছু নেই। এবং সম্ভবত, পরিবারের মতোই, সুখী-সর্বদা-পরবর্তীরা বিভিন্ন আকার এবং আকারে আসে।
ADHD নিয়ে ভালোভাবে বেঁচে থাকার জন্য কিশোরী মেয়েদের নির্দেশিকা
সোনিয়া আলী
ADHD আক্রান্ত মেয়েদের জন্য একটি ইতিবাচক, আত্ম-নিশ্চিতকারী নির্দেশিকা যা তাদের আত্ম-জ্ঞান বৃদ্ধি করবে এবং তাদের দৈনন্দিন জীবনে ক্ষমতায়ন করবে। এটি ADHD-এর শক্তি এবং চ্যালেঞ্জগুলি ব্যাখ্যা করে, যার মধ্যে রয়েছে আবেগ এবং অতি সংবেদনশীলতা মোকাবেলা করা, মন-বিচ্যুতির সুবিধা এবং অসুবিধা, কীভাবে আত্ম-সম্মান তৈরি করা যায় এবং ভাল আত্ম-যত্নের মৌলিক বিষয়গুলি। অধ্যায়গুলি ADHD শিক্ষার্থীদের জন্য ডিজাইন করা টিপস, কৌশল এবং ভিজ্যুয়ালে পূর্ণ এবং আত্ম-প্রতিফলনমূলক কার্যকলাপগুলি অন্তর্ভুক্ত করে যা পিতামাতা, পরামর্শদাতা বা শিক্ষকদের সহায়তায় ব্যবহার করা যেতে পারে।
ধার করা ADHD নিয়ে ভালোভাবে বেঁচে থাকার জন্য কিশোরী মেয়েদের নির্দেশিকা →
আডি আর আমি
রিচার্ড এবং রক্স পিঙ্ক
আমার মস্তিষ্কে একটা গোপন রহস্য আছে। আমি তাকে অ্যাডি বলে ডাকি, কিন্তু সেটা তার নাম নয়। ডাক্তাররা বাবাকে বলেছিল এটাকে ADHD বলা হয়। কিন্তু অ্যাডি আর আমার জন্য এটা খুবই বিরক্তিকর। সোফি আর তার সবচেয়ে ভালো বন্ধু অ্যাডি যখন স্কুলের জন্য প্রস্তুত হয়, ক্লাসে যায় এবং ফারাও থেকে শুরু করে শুক্র ও মঙ্গল পর্যন্ত সব রোমাঞ্চকর জিনিস সম্পর্কে জানতে পারে, তখন তাদের সাথে যোগ দাও, কিন্তু সোফির শিক্ষক অ্যাডিকে দেখতে পায় না বা তাকে ঠিকভাবে বুঝতে পারে না। অ্যাডি সবার সাথে বন্ধুত্ব করতে চায়, পৃষ্ঠায় ডুডল করে, রঙ ছড়িয়ে দেয় এবং গণিত সম্পর্কে সবকিছু শিখতে গিয়ে বিভ্রান্ত হয়। অ্যাডি মাঝে মাঝে ঝামেলার কারণ হতে পারে, এবং অ্যাডি আর সোফি প্রায়শই দেরি করে ছুটে যায় - কিন্তু অ্যাডি থাকা সোফির জীবনে সৃজনশীলতা এবং আনন্দও নিয়ে আসে - এবং আর্ট ক্লাস তাদের পরম প্রিয়!
ADHD সম্পর্কে একটি বাচ্চাদের বই
এলি বোথ
তুমি কি ADHD এর কথা শুনেছো? ADHD আক্রান্ত ব্যক্তির চারপাশের জগৎকে অনুভব করার এক অনন্য উপায় থাকে, এবং কখনও কখনও এটি চ্যালেঞ্জিং মনে হতে পারে। কিন্তু এই লেখক বিশ্বাস করেন যে জীবনকে অভিজ্ঞতার এই বিশেষ উপায়ের সাথে শক্তিশালী দক্ষতা আসে - এবং ADHD আক্রান্ত ব্যক্তি হিসেবে, তিনি জানেন যে এটি সত্য!
আমার অনন্য ADHD জগৎ
জোয়ান স্টিয়ার এবং ক্লেয়ার বেরি
আমি দ্রুত চিন্তা করতে পারদর্শী! আমার রসবোধ দারুন! তুমি আসলে কোন বিষয়ে ভালো? আমার হোমওয়ার্ক শেষ করতে আমার সমস্যা হয়। আমি সহজেই বিভ্রান্ত হয়ে পড়ি। তোমার সাথেও কি একই রকম ঘটনা ঘটে? ADHD এবং এর অর্থ কী, সে সম্পর্কে আরও জানুন, মজার তথ্য দিয়ে যা তুমি তোমার পরিবার এবং শিক্ষকদের সাথেও শেয়ার করতে পারো।
আমার আশ্চর্যজনক ADHD মস্তিষ্ক: ADHD নিয়ে উন্নতির জন্য একটি শিশুর নির্দেশিকা
এমিলি স্নেইপ
পিপ হলো একজন আত্মবিশ্বাসী ছোট্ট দানব যার ADHD আছে। এই বইটিতে তারা এর অর্থ কী এবং এর কিছু অসাধারণ উপকারিতা কীভাবে তা ভাগ করে নিয়েছে। 'মাই অ্যামেজিং ADHD ব্রেন' আশ্বস্তকারী শব্দ, ব্যবহারিক পরামর্শ এবং দক্ষতা বৃদ্ধির কার্যকলাপের ধারণায় পরিপূর্ণ এবং এর একটি মজাদার, প্রাসঙ্গিক কণ্ঠস্বর রয়েছে।
শ্রেণীকক্ষ রহস্য: ADHD সম্পর্কে একটি বই
ট্রেসি প্যাকিয়াম অ্যালোয়ে এবং আনা সানফেলিপ্পো
কেউ স্নোবলের খরগোশের খাবার চুরি করেছে! ইজির মনোযোগ দিতে কষ্ট হচ্ছে - সে শুধু রহস্য সমাধানের কথাই ভাবছে। সে কি তার SEN সুপারপাওয়ার ব্যবহার করে চোরকে খুঁজে বের করতে পারবে? 'SEN সুপারপাওয়ারস' সিরিজটি সাধারণ বিশেষ শিক্ষাগত চাহিদা (SEN) এর সাথে সম্পর্কিত ইতিবাচক বৈশিষ্ট্যগুলি উদযাপন করে। এই গল্পটি শিশুদের ADHD বুঝতে এবং মোকাবেলা করতে সাহায্য করবে।
জোরে!
রোজ রবিন্স
যখন অ্যাবিগেল ক্লাসে মনোযোগ দিতে পারে না, তখন সে বিরক্ত হয়ে যায় এবং দুষ্টুমি করে! অ্যাবিগেলকে কুলিং ডাউন রুমে পাঠানো হয়। তারপর তার একটি সঙ্গীত ক্লাস হয়। সে কোনও বাদ্যযন্ত্র বাজাতে পারে না! ঠিক যখন সবকিছু আবার খারাপ হতে চলেছে, তখন শিক্ষক ঠিক কী করতে হবে তা আবিষ্কার করেন এই ছোট্ট মেয়েটিকে জড়িত করার জন্য, এবং অ্যাবিগেল তার নিজস্ব একটি বিশেষ কণ্ঠস্বর খুঁজে পান।
আমার ব্যস্ত মস্তিষ্ক: ADHD-এর প্রথম নজর
প্যাট থমাস
এই বইটিতে মনোযোগ ঘাটতি হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার (ADHD) সম্পর্কে একটি সহজ ভূমিকা দেওয়া হয়েছে। এর লক্ষ্য হল ADHD আক্রান্ত শিশুদের বা যাদের ভাইবোন বা সহপাঠীদের মধ্যে এই রোগ আছে তাদের সাথে বোঝাপড়া এবং আলোচনার প্রচার করা। এটি শিশু-বান্ধব ভাষায় ব্যাখ্যা করে যে ADHD কী এবং শিশুর দৃষ্টিকোণ থেকে এটি কেমন অনুভব করে। এটি এও স্বীকার করে যে যাদের ADHD নেই তাদের মাঝে মাঝে যাদের ADHD আছে তাদের বুঝতে অসুবিধা হয়।
ADHD আমাদের পরাশক্তি: ADHD আক্রান্ত শিশুদের আশ্চর্যজনক প্রতিভা এবং দক্ষতা
সোলি লাজারাস
শিশুদের ADHD রোগ নির্ণয়কে ইতিবাচক দৃষ্টিকোণ থেকে বুঝতে সাহায্য করার জন্য এখানে একটি চিত্রিত বই দেওয়া হল। বইয়ের প্রতিটি চরিত্র ADHD-এর একটি নির্দিষ্ট লক্ষণ যেমন হাইপার-ফোকাস, সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি, দুর্বল দীক্ষা এবং অমনোযোগিতাকে কেন্দ্র করে লেখা হয়েছে। তারা পাঠকদের ADHD-এর অনন্য শক্তির সাথে পরিচয় করিয়ে দেয়, আরও সংস্থান এবং সহায়তার লিঙ্ক সহ।
সব কুকুরেরই ADHD আছে
ক্যাথি হুপম্যান
ক্যাথি হুপম্যান মনোযোগ-ঘাটতি হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার (ADHD) সম্পর্কে একটি অনুপ্রেরণামূলক এবং স্নেহপূর্ণ দৃষ্টিভঙ্গি নিয়েছেন, কুকুরের জগতের ছবি এবং ধারণা ব্যবহার করে বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য অন্বেষণ করেছেন যা ADHD-এর সাথে পরিচিত ব্যক্তিদের কাছে তাৎক্ষণিকভাবে স্বীকৃত হবে।
আমি কি আপনাকে ADHD সম্পর্কে বলতে পারি?
সুসান ইয়ার্নি এবং ক্রিস মার্টিন
বেন - ADHD আক্রান্ত এক তরুণ ছেলের সাথে দেখা করুন। বেন পাঠকদের তার দৃষ্টিকোণ থেকে ADHD সম্পর্কে জানতে আমন্ত্রণ জানান। তিনি শিশুদের ADHD থাকার অর্থ কী তা বুঝতে সাহায্য করেন এবং এটি কী এবং এটি কেমন অনুভব করে তা বর্ণনা করেন। বেন ব্যাখ্যা করেন যে কীভাবে তার রোগ নির্ণয় করা হয়েছিল এবং তার ADHD লক্ষণগুলি উপশম করার উপায় সম্পর্কে তিনি কী শিখেছেন, এবং বন্ধুবান্ধব এবং প্রাপ্তবয়স্করা কীভাবে বাড়িতে এবং স্কুলে সাহায্য করতে পারেন। এই চিত্রিত বইটি দরকারী তথ্যে পূর্ণ এবং 7 বছরের বেশি বয়সী তরুণদের পাশাপাশি ADHD আক্রান্ত শিশুদের সাথে কাজ করা বাবা-মা, বন্ধুবান্ধব, শিক্ষক এবং পেশাদারদের জন্য একটি আদর্শ ভূমিকা হবে।
Bengali 
English 
Polish 
Lithuanian 
Romanian 
Portuguese