Galingi mąstysenos
Niamh Doyle ir Carol Betera
Kaip veikia jūsų smegenys ir ką jos turi bendro su nuotaika? Kodėl kartais jaučiatės nerimastingi, irzlūs ar išsigandę, ir ką galite dėl to padaryti? Kaip kvėpavimas, žvilgsnis į sniego rutulį ar vidinio balso keitimas gali padėti pasijusti geriau? Kai pasakojame sau neigiamas istorijas, pavyzdžiui, „Aš nemoku matematikos“, mokytis tampa sunkiau. Tačiau jei galime pakeisti savo mąstyseną – „Aš dar nemoku matematikos“, – padedame savo smegenims mokytis. „Galingos mąstysenos“ sujungia mąstyseną, sąmoningumą ir neuromokslą švelniame savęs priežiūros vadove jauniems skaitytojams.
Gera savijauta sodininkystėje
Kay Maguire
Rankų kišimas į žemę gali padėti aiškiau mąstyti ir jaustis laimingesniems. Mėgaukitės paprasta, sąmoninga veikla ir kasdienėmis akimirkomis – nuo daržo sėjos balandį iki pomidorų skynimo rugpjūtį ir moliūgų derliaus nuėmimo spalį. Ši knyga, kurioje pateikiamos lengvai suprantamos instrukcijos kiekvienam mėnesiui, įkvėps vaikus būti lauke ištisus metus.
Sąmoningumas ir mano kūnas
Katie Woolley, Rhianna Watts ir Sarah Jennings
„Sąmoningumas ir mano kūnas“ padeda mažiems vaikams sulėtinti tempą ir įsiklausyti į savo kūną esamuoju momentu. Temos apima sąmoningą judėjimą, sąmoningą pojūčių naudojimą ir kaip reaguoti į stresą bei nerimą. Ši serija padeda 7 metų ir vyresniems vaikams atlikti pratimus ir veiklas, kurios padeda jiems sulėtinti tempą ir atkreipti dėmesį į savo protą, kūną, jausmus ir emocijas, ieškant būdų nusiraminti ir labiau susikaupti.
Dėmesingas ponas Tingumas
Katy Hudson
Saša turi vieną greitį – greitumą. Ji mėgsta daryti daug dalykų vienu metu, kuo greičiau. Ponas Tinginys turi vieną greitį – lėtumą. Jis mėgsta daryti viską po vieną, maloniu, lengvu tempu. Ar pono Tinginio sąmoningas elgesys gali išmokyti Sašą sulėtinti tempą ir mėgautis gyvenimu? Bestselerių autorė Katy Hudson švelniai įpina sąmoningumo temą į šią neįtikėtiną energingos mergaitės ir tinginio draugystės istoriją, skatindama vaikus sustoti, atsikvėpti ir būti čia ir dabar kiekvieną akimirką.
Ramybės knyga
Aleksas Alanas
„Ramybės knyga“ – tai draugiška ir įtraukianti paveikslėlių knyga, padedanti mažiems vaikams suprasti savo jausmus, pasitelkiant paprastus mokslinius principus. Joje pateikiami sąmoningumo lavinimo patarimai, kvėpavimo pratimai ir raminantys rankdarbiai, suteikiantys vaikams galimybę kontroliuoti savo emocinę būseną ir įrankius, padėsiančius jiems tapti atsparesniems.
Aš kvėpuoju
Susie Brooks ir Cally Johnson-Isaacs
„Aš kvėpuoju“ – tai puikus būdas vaikams nuo 3 metų amžiaus mokytis apie sąmoningumą, kuris, kaip manoma, gerina vaikų emocinę savijautą ir akademinius pasiekimus. Bekė ir Benas dūzgia ir dūzgia kaip darbščios bitės, Alisa šniukštinėja kaip šokinėjantis zuikutis, o Lulu riaumoja kaip drąsus liūtas. Jie mokosi būti ramūs, taikūs, laisvi ir stiprūs. Jogos užsiėmimai kiekvieną kartą nukelia juos į nuotykį – ir JŪS galite prie jo prisijungti.
Laikas
Jo Loring-Fisher
Skirti laiko klausytis paukščio giesmės vėjyje. Skirti laiko surinkti laisvai šokančius žiedus. Skirti laiko įsivaizduoti gilius jūros garsus. Skirti laiko branginti tave – ir branginti mane. Šis eilėraštis įkvėptas sąmoningumo principų ir kviečia vaikus visame pasaulyje patirti gamtos ir namų stebuklus.
Tavo protas kaip dangus
Bronwen Ballard ir Laura Carlin
Tavo protas kaip dangus. Kartais jis giedras ir mėlynas, bet kartais užklumpa mintis apie lietaus debesį ir viską paverčia tamsa. Taigi, ką galime padaryti su lietaus debesimis? Ši graži paveikslėlių knyga, parašyta vaikų psichologės Bronwen Ballard ir iliustruota apdovanojimus pelniusios menininkės Lauros Carlin, parodo vaikams, kad nerimas ir neigiamos mintys yra normalūs, ir padeda jiems ugdyti sveikus mąstymo įpročius. Knygos gale pateikiami patarimai apie sąmoningumą ir papildomi ištekliai tėvams.
M reiškia sąmoningumą
Carolyn Suzuki
Iliustruota, švelni įžanga į sąmoningumo sąvokas, tokias kaip savo kūno ir jo pojūčių suvokimo bei kvėpavimo suvokimo svarba. Vis labiau nerimastingame ir stresiniame pasaulyje ši knyga yra maža ramybės ir apmąstymų oazė.
Ar mes jau ten?
Danas Santatas
Kelionė automobiliu iki močiutės namų trunka amžinybę. „Ar jau atvykome?“ tyrinėja nuostabias vaizduotės galimybes ilgoje, nuobodžioje kelionėje automobiliu, kai laikas taip sulėtėja, kad pradeda suktis atgal. Su dinozaurais, senovės egiptiečiais, riteriais ir piratais tai – nuostabi kelionė per vaizduotę.
Laimingas
Timothy Knapman ir Gemma Merino
„Haris skuba“ – tai unikalus Timothy Knapmano ir Gemmos Merino interpretacinis pasakojimas apie pamėgtą Aseopo pasakėčią „Vėžlys ir kiškis“. Kiškis Haris visada skuba – jis net nežino kodėl! Jis greitai valgo ir greitai kalba – o jei važiuoja savo greitu paspirtuku, geriau saugokitės! Tačiau kai Haris netyčia skuba įkristi į vietinį tvenkinį, o vėžlys Tomas jį ištraukia, Haris priverstas pasekti Tomo pavyzdžiu ir sulėtinti tempą. Taip jis ne tik susiranda naują draugą, bet ir mėgaujasi visiškai nauju potyrių pasauliu.
Ramybė: sąmoningumas vaikams
Wynne Kinder
Išmokykite savo vaikus sutelkti mintis ir pastebėti juos supantį pasaulį su šia smagia sąmoningumo ugdymo užduočių knyga vaikams. Sąmoningumo užsiėmimai yra puikus būdas mokyti vaikus apie jų mintis ir jausmus bei juos suprasti – tuo pačiu smagiai leidžiant laiką. Šioje knygoje gausu užsiėmimų – pasigaminkite sąmoningumo stiklainį, išmokite vertinti maistą sąmoningai valgant ir išeikite į gamtą tyrinėdami išorinį pasaulį.
Tu jaukiai su manimi
Čitra Soundar
Žiemos pradžioje, giliai savo guolyje, užšalusioje šiaurėje, gimsta du lokiukai. „Mama, kas yra anapus mūsų?“ – klausia jie. „Virš mūsų yra ledo ir sniego šalis.“ „Kas yra už ledo ir sniego?“ – klausia jie. „Vandenynas, pilnas senų laikų ledo.“ Jiems mokantis žemės ir savo vietos joje paslapčių, Mama Lokys sušnabžda: „Tu jaukiai jautiesi su manimi.“
Lithuanian 
English 
Polish 
Romanian 
Portuguese 
Bengali