Prisijunkite prie mūsų Saxmundhamo bibliotekoje ir dalyvaukite švelniuose čigongo pratimų užsiėmimuose, kuriuos ves Marcusas. Šie užsiėmimai, kaip mūsų Užuojautos judėjimo projekto dalis, skirti visiems, kovojantiems su vėžiu, ir jų globėjams.

Registruotis nereikia – tiesiog užsukite. Pasirūpinkite patogiais drabužiais, su kuriais galite laisvai judėti.

Kas yra čigongas?
Čigongas (tariamas „či-gongas“) – tai mažai apkraunanti proto ir kūno mankšta, apjungianti švelnius judesius, meditaciją ir kvėpavimo technikas. Jis pagrįstas tradiciniais kinų principais, teigiančiais, kad či, arba energija, yra kiekvieno žmogaus kūne. Čigongas siekia optimizuoti energiją kūne, prote ir dvasioje.

Čigong nauda sveikatai apima:

• sumažėjęs streso lygis
• pagerėjusi pusiausvyra
• padidėjusi raumenų jėga kojose
• pagerėjęs bendras mobilumas ir lankstumas

Šie užsiėmimai organizuojami bendradarbiaujant su „Art For Cure“ ir „Compassionate Communities“.