Nós conseguimos! Seis passos para desenvolver seu superpoder de empatia
Rashmi Sirdeshpande e Juliana Eigner
O bem-estar emocional das crianças é tão importante quanto a saúde física, mas não é algo sobre o qual todas as crianças aprendem ou recebem apoio. Compreender a empatia e desenvolver a inteligência emocional permite que crianças e jovens desenvolvam a resiliência necessária para lidar com tudo o que a vida lhes reserva e se tornem adultos saudáveis e completos. Este manual, criado em colaboração com o EmpathyLab, a principal organização de pesquisa em empatia do Reino Unido, inclui ferramentas acessíveis para desenvolver habilidades de empatia e está repleto de estudos de caso com os quais as crianças podem se identificar e aprender em situações da vida real.
Histórias para crianças que ousam ser diferentes
Ben Brooks
Meninos serão meninos e meninas serão meninas – ou pelo menos é o que diz o ditado sem sentido. E se você for uma menina e gostar de luta em gaiola? Ou se for um menino e amar balé? E se você sempre sonhou em ser cientista, mas não consegue ver ninguém que se pareça ou fale como você, e que tenha deixado um legado – na forma de microscópios e bicos de Bunsen – para você seguir?
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Você não precisa ser barulhento
Ben Brooks
Cerca de 60% de adultos se identificam como "tímidos" — apenas um dos fatos que Ben usa para "normalizar" a timidez, descrevendo histórias de pessoas notoriamente tímidas do passado e do presente — Charles Darwin, David Bowie, Greta Thunberg, Rosa Parks, Beyoncé, Emma Watson — revelando histórias de adultos bem-sucedidos que cresceram tímidos, mas não deixaram que isso atrapalhasse sua paixão e criatividade.
Ouse ser você
Matthew Syed e Tob Triumph
Com exemplos do esporte, da ciência e até mesmo dos negócios, "Dare to Be You" (Ouse Ser Você) capacita jovens leitores a seguirem seus próprios caminhos, amarem o que os torna diferentes e questionarem o mundo ao seu redor. Quando você para de duvidar de si mesmo, abraça a mudança e libera sua bondade, você se torna seu próprio herói de ação.
Tímido e Poderoso
Nadia Finer
'Shy And Mighty' oferece uma nova maneira de encarar o assunto que confortará e tranquilizará crianças tímidas e as ajudará a superar os aspectos da timidez que as estão segurando, sem fingir ser algo que não são.
Você é incrível
Mateus Syed
Se você acredita que não consegue fazer algo, é provável que não tente. Mas e se você realmente pudesse melhorar em matemática, esportes ou provas? Aliás, e se você pudesse se destacar em qualquer coisa que se propusesse a fazer?
Você é Incrível pode ajudar você a fazer exatamente isso, inspirando e empoderando jovens leitores a encontrar a confiança necessária para realizar seu potencial. Prático, perspicaz e positivo, este é o livro para ajudar crianças a desenvolver resiliência, aceitar seus erros e se tornarem adultos bem-sucedidos e felizes.
Guia de Sobrevivência da Amizade
Caroline Young e Fitz Hammond
As amizades são de vital importância para todas as faixas etárias, e boas amizades andam de mãos dadas com uma boa saúde mental. Mas o que é um amigo e por que precisamos tanto dele? Este guia perspicaz explora como podemos fazer amigos, como podemos mantê-los, o que constitui um bom amigo e se precisamos de melhores amigos.
Este livro oferece conselhos sobre como reconhecer amizades falsas e tóxicas, sobreviver a desentendimentos e términos e desenvolver resiliência enquanto navega com sucesso pelas águas turbulentas entre tribos, panelinhas, grupos e gangues. Há também ajuda para quem lida com bullying e comportamentos cruéis, tanto online quanto offline.
O que é saúde mental? De onde ela vem?
Lucy Maddox
Este livro aborda toda a gama da saúde mental, desde sentir-se bem e ser capaz de fazer o que gostamos até precisar de ajuda extra com pensamentos, sentimentos ou comportamentos que saíram do controle. Problemas de saúde mental podem ser assustadores, mas há ajuda disponível, e este livro inclui habilidades úteis que podem impulsionar a saúde mental.
Está tudo bem não estar bem
Tina Rae e Jessica Smith
"It's OK not to be OK" reconhece e explora transtornos mentais comuns, como depressão, transtornos alimentares e ansiedade. Entenda a fundo esses problemas, por que eles acontecem e descubra maneiras de cuidar da saúde mental em um mundo em constante transformação.
Este livro ajudará crianças e jovens a desenvolver a resiliência necessária para lidar com qualquer coisa que a vida lhes reserva e se tornarem adultos saudáveis e completos.
Um dia melhor
Alex George
E se pudéssemos pensar em saúde mental de forma positiva? Varrer as nuvens de chuva. Conversar sobre o que nos preocupa. E cuidar da nossa saúde mental da mesma forma que cuidamos do nosso corpo. Neste manual empoderador e esperançoso, o Embaixador da Saúde Mental Jovem, Dr. Alex George, está aqui para nos mostrar como.
Seja o seu melhor
Chefe de Honra
Escrito para ajudar crianças a partir de nove anos a desenvolver e manter uma boa saúde mental e física, este livro discute como superar sentimentos de estresse e ansiedade e navegar com segurança pelas armadilhas do tempo gasto nas redes sociais. Ao longo do livro, há dicas e sugestões sobre maneiras rápidas de melhorar a saúde mental, que podem ser aplicadas diariamente ou com a frequência necessária.
Seguindo em frente
Rosie Jones
Navegue pelos perigos de crescer neste guia hilário e inspirador de autoconfiança sobre amizade, como vencer valentões e superar momentos constrangedores – da comediante e escritora infantil best-seller, Rosie Jones. Rosie sabe o quão difícil crescer pode ser, mas também sabe que é possível superar os momentos difíceis e constrangedores com a ajuda de bons amigos e um bom senso de humor. Então, relaxe, pegue um pacote de salgadinhos e aproveite este guia super prático para navegar por todas as fases complicadas do crescimento (e se livrar de todos os momentos constrangedores que a vida lhe reserva).
Seja incrível!
Chris Hoy
Neste guia inspirador e que aumenta a confiança, o ciclista Sir Chris Hoy, seis vezes campeão olímpico, mostra às crianças que, com a mentalidade certa, elas têm o poder de fazer algo extraordinário.
Rugir como um leão
Carlie Sorosiak
Será que um vombate pode nos dar lições de vida sobre gentileza? Será que podemos aprender coragem com o mais manso dos ouriços? As respostas para essas e muitas outras perguntas podem ser encontradas nas páginas do livro ilustrado, enquanto buscamos no mundo natural o caminho para nós, humanos.
Você é um campeão
Marcus Rashford
Rasgue o livro de regras. Encontre o seu próprio caminho. Você só está competindo consigo mesmo. Neste guia inspirador, positivo e prático, o jogador de futebol internacional Marcus Rashford oferece as ferramentas necessárias para você atingir seu potencial máximo e mostrar que suas possibilidades podem ser infinitas.
Como brilhar na escola primária
Kit Brown
Há MUITO para aprender no ensino fundamental, desde os antigos egípcios até a multiplicação. Às vezes, coisas importantes não recebem a atenção que merecem, como: como ser feliz consigo mesmo, como superar desafios e como trabalhar em equipe para ser o melhor que todos podem ser. Todos precisam aprender essas coisas. Todos precisam aprender a BRILHAR! De lidar com assuntos complicados e problemas de amizade ao desenvolvimento da resiliência, "Como Brilhar no Ensino Fundamental" ajudará os leitores a navegar pelos problemas que todos os jovens alunos enfrentam hoje.
Este livro irá (ajudar) a fazer você feliz
Suzy Reading e Alex Paterson
Descubra como reduzir o estresse, dormir melhor e respirar um pouco melhor com 50 dicas práticas para realmente se sentir mais feliz! Completo com exercícios respiratórios simples, posturas de ioga e até dicas sobre a melhor comida para comer quando você estiver se sentindo deprimido, este é um guia completo para transformar crianças preocupadas em crianças felizes e confiantes.
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Um livro infantil sobre imagem corporal
Rebeca Alexandre
Cada um de nós tem um corpo no qual vive todos os dias. Cada pessoa tem um tamanho, forma, cor e tipo diferentes. Este livro aborda a discussão sobre imagem corporal de frente, ajudando as crianças a amarem seus corpos, exatamente como eles são. Este livro para crianças de 5 a 9 anos compartilha maneiras positivas de as crianças pensarem sobre seus corpos, seus sentimentos em relação a eles e como amá-los como eles são, em um mundo que se concentra tanto na aparência.
Todo mundo
Molly Forbes e Mollie Cronin
Todos nós temos um corpo. Eles nem sempre funcionam da mesma forma que os das outras pessoas. E certamente não têm todos a mesma aparência. Mas uma coisa é certa: todo corpo merece respeito. Este é um guia essencial para abraçar e respeitar todos os corpos, para leitores a partir de 9 anos. Às vezes, as redes sociais podem nos fazer sentir que não somos bons o suficiente se não tivermos um corpo "perfeito". Mas a verdade é que todo mundo se sente mal com seus corpos às vezes — até mesmo celebridades com milhões de seguidores. A autora e ativista Molly Forbes está aqui para mostrar que você — e SOMENTE você — pode decidir como se sente em relação ao seu corpo. E se quisermos mudar a conversa sobre imagem corporal, precisamos defender cada corpo — incluindo aqueles que parecem ou funcionam de forma diferente do nosso. É hora de parar de criticar nossa aparência e celebrar todas as nossas gloriosas diferenças!
Olá, eu!
Naira Wilson e Elisa Paganelli
Escrito por uma psicóloga infantil, este belo livro acompanha um menino enquanto ele aprende a se amar e se aceitar, com todas as suas falhas! Personagens cativantes e um enredo leve apresentam aos pequenos o conceito de saúde mental de uma forma acessível e envolvente, incentivando-os a refletir sobre como cuidar de si mesmos e se aceitar como são. Com ilustrações requintadas e dicas sobre como promover uma sensação de bem-estar para a vida toda, este livro é uma adição impressionante a qualquer biblioteca. Seja você mesmo no mundo. Não desista! E ame-se por quem você é.
O Problema Com Problemas
Rachel Rooney e Zehra Hicks
Você já se deparou com um problema? Eles vêm em todos os formatos e tamanhos e podem surgir nos momentos mais inconvenientes. Mas você deve saber algumas coisas sobre eles que ajudarão você a fazê-los desaparecer.
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